根據(jù)最近的研究統(tǒng)計，三人之中有一人患癌，四人之中有一人死于癌。日本人的患癌率過去是胃癌、肝癌為最多，而近年來肺癌、大腸癌在急驟的增加。
快食、快便，是健康的“晴雨表”,通便對預防大腸癌、直腸癌的產生是具有密切關系的。
(1)輕度便秘者
在要就寢之前，用較涼的牛奶1-2杯，向奶中倒入20-30ML大高植物綜合酵素，一氣喝下去。
亞洲人對牛奶中的乳糖進行消化分解的麥芽糖酶的分泌量較低，因此將涼牛奶不加熱的喝下去時，不消化而向大腸移動，促進了排便。分泌麥芽糖酶越弱的人，這種反應就越強，這也可能引起暫時性的腹瀉。
(2)喝涼牛奶不適應者(腹瀉較重者)
可將牛奶溫溫，植物綜合酵素也稍多放點，會好一些。
(3)喝涼牛奶不能解決便秘時
可少吃些晚飯或者不吃晚飯的空腹狀態(tài)，在要就寢之前，可采取下述方法：
A、用嬰兒奶粉100克(約一大茶匙左右)
B、清水或溫水360毫升(約二茶杯左右)
C、大高植物綜合酵素20-30ML
以上三者很好混合攪拌，加增，這樣一氣喝下去，翌晨會有通便的感覺，能排泄出軟化的大便。
(4)持續(xù)服用大高植物綜合酵素，會通過增加腸的蠕動而徹底擺脫便秘的痛苦。
