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減肥能吃石榴嗎

最近在減肥，請問減肥能吃石榴嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽14次 | 分類：水果大全 | 2023-11-29 10:14:19

最佳答案

石榴的熱量也比較低，每100克只有83卡路里，所以在減肥期間適量食用石榴是沒有問題的。而且石榴還有一些其他的好處。比如說，它可以幫助降低血壓、降低膽固醇、預(yù)防心臟病等等。需要注意的是，石榴雖然熱量低，但是它的糖分比較高。所以，如果你在減肥期間想要食用石榴，需要注意控制食用量。一般來說，每天吃一個(gè)石榴就可以了。如果你想要吃更多，可以考慮把石榴拆開，分幾次吃。

水果大全專家推薦 | 2023-11-29 10:14:19 0

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