最好在睡前半小時(shí)吃,因?yàn)橥戆踩苤梢詫⑸眢w在自我修復(fù)階段多余的脂肪全部溶解掉,然后第二天早上起來通過排便把體內(nèi)的垃圾和毒素全部清除掉,這樣可以達(dá)到很好的減肥效果,讓身體更健康,可以說是養(yǎng)生減肥兼得。
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