減肥青梅一天吃幾個合適？

回復時間：2021-03-29 08:33:57 207次

一天吃3-5粒比較合適。食用有一定的減肥作用，主要是因為它含有纖維素，有機酸，青梅精等，這些都可以幫助人體減少多余脂肪。但是青梅比較酸，吃多了對牙齒不好，不能多吃。過量進食，可能會引起腸胃不適，從而影響身體健康。但適量進食能有效改善腸胃，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-03-29 08:35:57

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