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150斤的人要怎么減肥最快？

最近看到很多朋友都在減肥，我也想減肥,想知道150斤的人要怎么減肥最快？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽85次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2021-03-30 08:39:48

最佳答案

一百五十斤相對來說還是有些偏胖，所以可以適當(dāng)減肥，這樣也有利于身心健康，建議大家做以下三件事幫助自己減肥：少吃，多運(yùn)動，有規(guī)律地作息，平時要注意少吃高脂肪食品，油炸食品也要盡量遠(yuǎn)離，可以多做一些跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動，每天要注意調(diào)整自己的作息，不要經(jīng)常熬夜加班，三餐要按時，這樣才能幫助身體保持良好的新陳代謝，對減肥會有幫助。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-03-30 08:39:48 0

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