bio乳鈣晚上吃還是白天吃比較好？

回復(fù)時(shí)間：2021-04-06 08:22:15 45次

晚上睡前補(bǔ)充比較好，特別是嬰幼兒，可以選擇少量的多次服用才能更容易消化吸收。如要補(bǔ)鈣，還可以多吃一些含鈣較多的食物，如牛奶奶酪，這樣可以更健康有效地補(bǔ)鈣，而且還可以多吃一些豆制的食品，因?yàn)槎诡惛缓喾N優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期食用不僅能獲取豐富的營養(yǎng)，還能防止骨質(zhì)疏松，這些都是比較健康有效的補(bǔ)鈣方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-06 08:24:15

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