尹正燜菜怎么做

回復時間:2021-04-12 02:30:52 59次

尹正燜菜采用的水燜菜的方式,這種方法是用少量的油先將各種蔬菜翻炒,然后加少許的水燜熟,這樣一方面可以將蔬菜中的維生素保留了下來,避免因為被水煮帶走,另一方面可以使得口感也大大提升,不會讓減肥那么難以堅持。當然減肥除了在飲食上進行控制之外,還需要加以運動,運動和飲食一起控制才能達到更好得減肥效果。

內容僅供參考 回答時間:2021-04-12 02:32:52

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