尹正減肥食譜怎么樣

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽32次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2021-04-12 02:33:50

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尹正減肥食譜不同于減肥多用的水煮菜方式，而是采用燜的方式，這樣可以保留蔬菜中含有的多種營養(yǎng)，比如說維生素和膳食纖維等，水煮菜的方式相比較則會容易帶走其中的營養(yǎng)物質(zhì)。其次，燜菜方式不僅可以避免接觸水分，而且是在低溫方式下進行烹飪，所以口感會有點接近烤蔬菜，相比較水煮菜會更容易下咽一點。更重要的是，其減肥食譜中不僅包括蔬菜，也含有雞胸肉、牛肉、蝦等蛋白質(zhì)，保證了身體足夠的營養(yǎng)。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2021-04-12 02:33:50 0

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