液體斷食法不降重是怎么回事

液體斷食法其實(shí)就是一種輕斷食方法，這種減肥方法并不是對(duì)于每個(gè)人都是有效的，而且這種方法如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的話會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，即使瘦了臉色也會(huì)比較差，因此還是不建議使用這種方法。減肥原理有且只有一個(gè)，攝入食物的熱量低于身體消耗熱量的時(shí)候身體才會(huì)變瘦。液體斷食法，不代表你每天可以肆無(wú)忌憚地狂喝奶茶，而是無(wú)論吃什么，都必須把每天的熱量控制在一定量以內(nèi)。