牛奶加燕麥能減肥嘛

回復(fù)時(shí)間：2021-04-22 01:59:43 22次

牛奶加燕麥不一定能減肥，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或高熱量的食物，可以適當(dāng)多吃些水果和蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。

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