長(zhǎng)期吃燕麥的壞處

回復(fù)時(shí)間：2021-05-25 01:52:18 42次

作為高纖維、低卡路里的健康原料，燕麥粥常作為早餐食用，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。可以同時(shí)控制體重和三個(gè)高度。許多愛(ài)美的女人長(zhǎng)時(shí)間吃燕麥，但事實(shí)上這樣對(duì)我們的身體也是有害的。燕麥片富含膳食纖維，而胃、小腸中的纖維素很難消化，如果吃太多燕麥，就會(huì)導(dǎo)致大量粗纖維堆積在腸道內(nèi)，使其它部位不能排出體外，不易消化，從而容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、脹氣等，還會(huì)影響人體器官吸收其它營(yíng)養(yǎng)成分，所以每次吃時(shí)要控制好量，最好每天吃40克左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-05-25 01:54:18

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00

相關(guān)問(wèn)答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44