減肥晚上吃什么

回復(fù)時間:2021-06-03 02:05:39 34次

就減肥而言,晚上還是要控制主食的量,多吃蔬菜,多吃水果,晚上吃最好的辦法就是多吃些涼拌的新鮮蔬菜,甚至蒸一下蔬菜,這些食物少吃或者少吃,比如饅頭,面條,米飯等等。這也許能取得很好的效果,控制體重。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-06-03 02:07:39

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