補覺能不能抵消熬夜帶來的危害
回復時間:2021-11-05 01:53:43
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事實上這樣做對身體的健康也是不好的。由于長時間熬夜,人的睡眠生物鐘會被嚴重打亂,內(nèi)分泌也容易出現(xiàn)紊亂。甚至補覺都不能滿足人體的正常需要,并且很有可能增加患腦血管病的幾率。不能入睡的良方是補覺。以上所述短期睡眠缺乏的影響可以通過合理的補覺得到逆轉(zhuǎn)。然而,長期缺乏睡眠所造成的后果,如肥胖、心腦血管病、神經(jīng)損傷等,怕是不易恢復。不過不管怎樣,覺還是要補的。
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回答時間:2021-11-05 01:55:43