乳房自我檢查方法有哪些

1.乳房自檢是什么，乳房自檢的內(nèi)容必須包括雙側(cè)乳房的外觀、對側(cè)性、皮膚顏色、乳頭狀況、有無腫塊、有無溢乳、溢液等。
2.乳房自我檢查的時(shí)間，對一般婦女而言，進(jìn)行乳檢查的時(shí)間應(yīng)該是持續(xù)且有規(guī)律的，是在兩次月經(jīng)之間的一個(gè)固定時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行自我檢測，其結(jié)果就更為重要。
3.乳房自我檢查——看診、脫掉內(nèi)衣、面朝鏡子，觀察兩側(cè)乳房的大小、顏色有沒有改變、是否對側(cè)、乳頭有無異常凹陷等。就是在手臂從下到上舉時(shí)，觀察乳房是否能偶自然地隨之而來，有沒有局部皮膚皺褶等情況出現(xiàn)。
4.乳房自檢法--觸診，用手觸摸乳房，檢查乳房是否有腫塊；檢查腋下，發(fā)現(xiàn)鎖骨區(qū)淋巴結(jié)是否有腫大，但是不應(yīng)將妊娠或哺乳期附乳當(dāng)作淋巴結(jié)腫大誤診。需要注意的是，將四指并攏，用掌面指端檢查，從乳房上方開始，順時(shí)針或逆時(shí)針方向移動(dòng)，結(jié)束一周后，依次在乳房中部做同樣的檢查，然后再進(jìn)行乳頭檢查。