吃火鍋后如何清腸
回復(fù)時間：2021-11-09 02:35:19
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1.碳酸飲料：除了糖份之外，所含的其他營養(yǎng)物質(zhì)很少，但其中的二氧化碳可助消化，并可促進人體熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快的感覺，補水效果也較好。
2.果汁飲料：含豐富的酸能刺激胃腸道分泌.助消化，還能使小腸上段的酸度增加，有助于鈣磷的吸收。但是控制體重的人及老人.高血糖要注意選擇低糖飲料。
3.蔬菜汁：奶制品及植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，適合慢性疾病患者及老人。
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回答時間：2021-11-09 02:37:19
