腸道菌群失調(diào)主要由飲食不當、藥物濫用及慢性壓力引發(fā)。長期高脂低纖維飲食會抑制有益菌生長，加工食品中的防腐劑直接破壞菌群平衡?？股貫E用是主要誘因，無差別殺滅細菌導致耐藥致病菌增殖。精神壓力通過腦腸軸影響消化酶分泌，減緩腸道蠕動。腸道感染、糖尿病等基礎疾病也會削弱菌群穩(wěn)定性。研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用抑酸藥或非甾體抗炎藥可能減少雙歧桿菌數(shù)量，增加腸漏風險。調(diào)整需結(jié)合膳食纖維補充和規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導下補充益生菌制劑。
