既然生酮飲食能給大家?guī)砩厦孢@幾個方面的好處和保健效果,為什么有一部分人還是不喜歡生酮飲食呢?主要是因為生酮飲食不僅有好的方面,也有不好的方面,比如說有一部分人在長時間生酮飲食之后會出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘,比如說因為沒有攝入淀粉,所以沒有辦法將淀粉分解、產(chǎn)生足夠量的ATP為人體供能,所以有一些人在堅持生酮飲食的過程中會經(jīng)常有很明顯的眩暈感。
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