人一到中年,就有啤酒肚,感覺有時(shí)肚子會(huì)頂?shù)轿负茈y受,怎么才能減掉腰腹部贅肉?
快速減掉腰腹部贅肉可在飯后快步走半個(gè)小時(shí)左右,做仰臥起坐,揉捏腹部等都可有效果的較少腰腹部贅肉。
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