最近體重直線飆升,想通過晚餐吃水果的方法減肥,靠譜嗎?

回復(fù)時間:2014-06-24 19:21:30 45次

從營養(yǎng)學(xué)角度講,水果并非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得過多,其中的糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。所以吃水果減肥,不如吃蔬菜減肥,效果可能會更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 19:23:30

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