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平時在電腦前時間多，體重增加了很多，想減肥

回復(fù)時間：2014-06-24 20:21:58 52次

建議節(jié)食加運動減肥，堅持一段時間效果會很明顯的。抽出一部分時間跑步或者騎車等，晚上盡量不要吃飯，用水果代替，一般一周就能看到效果的。

內(nèi)容僅供參考回答時間：2014-06-24 20:23:58

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