聽說吃水果可以減肥,我也很喜歡吃水果,可是沒感覺有減肥功效啊。請問減肥吃什么水果好
聽說吃水果可以減肥,我也很喜歡吃水果,可是沒感覺有減肥功效啊。請問減肥吃什么水果好
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內(nèi)服減肥
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2014-06-24 20:28:07
吃水果減肥,是用水果來代替食物,而不是正常飲食之后再吃水果,那樣只能攝入更多的熱量。晚餐用水果代替,選擇一些飽腹感強的水果,如蘋果、菠蘿、西柚等。不過水果減肥是個慢功夫,需要堅持。在適度控制飲食的基礎(chǔ)上加強運動,效果更佳。
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2014-06-24 20:28:07
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