過午不食多久變?yōu)橐资蒹w質(zhì)？

請問過午不食多久變?yōu)橐资蒹w質(zhì)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽77次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2022-06-28 08:00:06

最佳答案

過午不食減肥很難變成易瘦體質(zhì)，因為不吃的話，很容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，建議要少油少糖少鹽，同時加強鍛煉。所以，在這種情況下，建議患者樹立減肥的信心和信念，每天堅持適當?shù)娘嬍?。對于有氧運動，最重要的是堅持飲食，注意不要暴飲暴食。

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