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腰腹部贅肉很多，最近一直轉(zhuǎn)呼啦圈減肥法，我一般轉(zhuǎn)20分鐘就累癱了，躺在床上休息，可是老媽說這樣更容易胖，是真的嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽95次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2014-06-24 21:39:33

最佳答案

轉(zhuǎn)呼啦圈可以幫助腸道蠕動，幫助消化和排便，是一種很好的瘦身方法。但是有氧運(yùn)動需要長期進(jìn)行才能達(dá)到瘦身的效果，每周至少3-4次，每次30分鐘以上最佳。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-24 21:39:33 1

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