都說女人生完孩子后會胖很多,以前不相信,現(xiàn)在不信也得信了。我有個阿姨,去年生了個雙胞胎兒子,現(xiàn)在孩子斷奶了,她的身材根本就看不的,用過很多減肥方法,喝醋啊,吃減肥藥啊,鍛煉啊,可是對她都沒什么用,聽說喝蜂蜜能減肥。請問怎么喝蜂蜜才能減肥?

回復(fù)時間:2014-06-24 22:41:53 58次

生產(chǎn)后婦女會比懷孕前胖很多,這屬于正常情況,不要盲目減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑,它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中,只要加入一點蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外。結(jié)果,全身的新陳代謝功能得到改善,由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中,就會變成能量,很快地消除疲勞。由于血糖值上升,空腹感也消失了。 由于水分有利于人體的新陳代謝,因此,我們應(yīng)該經(jīng)常喝水,但是,應(yīng)該控制包含咖啡因與鞣酸的飲料與酒類,以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激,香煙也應(yīng)該禁止。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感到身體輕松,心情很好。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午飯與晚飯時則吃少量的粥。五天以后可以吃面條類容易消化的東西,然后慢慢地恢復(fù)原來的飲食。 采用這樣的減肥方法,許多人在三天以內(nèi)就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 22:43:53

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