減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)方法是什么
局部肉多可能是長(zhǎng)期坐著導(dǎo)致的,建議經(jīng)常運(yùn)動(dòng),尤其是飯后不要長(zhǎng)期坐著,此外,可以多進(jìn)行肚子拉伸運(yùn)動(dòng),多餐少食。
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