過(guò)于肥胖，走路時(shí)都有點(diǎn)喘氣，有什么快速的節(jié)食減肥方法可以健康的減肥呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:20:20
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一般每天早起后可以喝一大杯的蜂蜜水有潤(rùn)腸道的作用，也有美容的功效，促進(jìn)有效的清楚宿便，記得飯錢(qián)可以喝一大杯水，減少饑餓感，少吃食物，可以有效的促進(jìn)食物在消化道的停留時(shí)間，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，日常忌食辛辣、刺激、油膩厚重的食物，可以有效的減輕體重。
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回答時(shí)間：2014-06-30 01:22:20
