過于肥胖，走路時都有點喘氣，有什么快速的節(jié)食減肥方法可以健康的減肥呢？

回復時間：2014-06-30 01:20:20 62次

一般每天早起后可以喝一大杯的蜂蜜水有潤腸道的作用，也有美容的功效，促進有效的清楚宿便，記得飯錢可以喝一大杯水，減少饑餓感，少吃食物，可以有效的促進食物在消化道的停留時間，通過適當?shù)倪\動，日常忌食辛辣、刺激、油膩厚重的食物，可以有效的減輕體重。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 01:22:20

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