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有點(diǎn)胖的樣子，然后自己想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，跳繩能減肥嗎？一天要跳多久才有效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽47次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2014-06-30 01:31:31

最佳答案

跳繩是可以減肥的，一天最好在傍晚的時(shí)間跳繩，運(yùn)動(dòng)減肥最健康，但不能馬上見效，所以運(yùn)動(dòng)減肥必須持之以恒，走一小時(shí)的路或臺(tái)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑十二圈(半小時(shí))才能把它燒完，這是運(yùn)動(dòng)減肥的難處

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 01:31:31 1

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