肚子上肉比較多怎么減下來？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽98次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-06-30 01:52:52

最佳答案

首先建議控制飲食，不吃高熱量食物，不喝碳酸類飲料，每天堅持鍛煉45分鐘以上，可以是跑步、快走等有氧運動，另外側(cè)重腰腹部的鍛煉，如仰臥起坐等。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 01:52:52 1

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