本人身高165體重140多斤，一直在運動減肥，可是效果不好，而且累了后吃的更多，根本不管用。想試試過午不食減肥法，不知道這個法子效果怎樣呢？
回復(fù)時間：2014-06-30 02:07:06
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過午不食減肥法比較科學(xué)，效果也很不錯。它講究的是，早飯、午飯一定要吃，過了午后，尤其是晚上就不要吃東西了。因為白天吃東西可以通過工作、學(xué)習(xí)、運動消耗掉，而晚上基本沒有消耗，所以不要進(jìn)食。
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回答時間：2014-06-30 02:09:06
