可能是這兩年坐的太久了,運(yùn)動(dòng)太少,小肚子漸漸凸起來(lái)了。想減肚子。請(qǐng)問(wèn)每天堅(jiān)持做仰臥起坐可以減肚子嗎?
回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 02:10:09
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仰臥起坐可以減肚子,但是見(jiàn)效較慢,必須堅(jiān)持住。而且方法要正確,做的時(shí)候要放慢節(jié)奏,那種一分鐘必須做多少個(gè)的鍛煉方法,不科學(xué)。
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回答時(shí)間:2014-06-30 02:12:09