我也算是是一個胖子，我的大腿這邊還有屁股這邊都特別的大，我做了許多的運動都沒有什么管用的，所有我想問問有什么辦法可以減去大腿和屁股??？

我也算是是一個胖子，我的大腿這邊還有屁股這邊都特別的大，我做了許多的運動都沒有什么管用的，所有我想問問有什么辦法可以減去大腿和屁股?。?/p>

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-06-30 02:13:12

最佳答案

我推薦了幾款減肥運動效果比較好的：練習一：手抓住一固定物體，在踝關(guān)節(jié)處捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的節(jié)奏，做兩腿伸直交替的后擺練習，每次做四個八拍練習。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 02:13:12 1

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