我這個一個月一直都有在跳繩減肥，但是一個月下來，好像是瘦了一兩斤，但是效果不是特別的好，不知道有沒有那種跳繩減肥的正確效果?。?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽211次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-06-30 02:16:15

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其實(shí)有一些別的運(yùn)動也是可以減肥的，說一下跳繩的時間和次數(shù)問題，理論上說飯前和飯后一小時是不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動的，有人想減肥便在飯前進(jìn)行跳繩運(yùn)動以便減少食欲，這是不科學(xué)的。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 02:16:15 2

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