我的腿特別的細(xì),是那種細(xì)的不好看的那種,我同事說腿太細(xì)了,就是身體不怎么健康的那種,我想問問腿細(xì)有什么辦法嗎?
其實(shí)腿細(xì)是沒有什么關(guān)系的,但是您可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良,還可以運(yùn)動的同時注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長.
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