但是肥的大部分都在臉上了,顯得很腫。請(qǐng)問(wèn)怎么可以減臉?
首先節(jié)食是一定要的,早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化,晚上7點(diǎn)到睡前盡量不要吃東西了。其次是運(yùn)動(dòng),主要針對(duì)全身的脂肪,以舒緩,有氧運(yùn)動(dòng)為宜,最后也是最重要的,是要針對(duì)臉部的肉肉進(jìn)行按摩,從前往后,從下往上,推擠,按壓,每天堅(jiān)持,可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 07:58:58 1市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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