生活不規(guī)律,痛經(jīng)怎么減肥

回復時間:2014-06-30 08:03:02 34次

最好是不要依靠藥物減肥,過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運動,多喝白開水,能燃燒脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 08:05:02

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