更年期綜合征該怎么預(yù)防啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽31次 | 分類： 更年期保健 | 2014-07-17 10:13:29

最佳答案

提高認識，從思想上認清這是生理因素導(dǎo)致的。而不是莫名其妙的脾氣變化。所以自我保健意識的提升是內(nèi)因也是最關(guān)鍵的因素。2調(diào)節(jié)心情，從行動上斷絕負面情緒的影響。保持積極樂觀的心態(tài)很重要，遇事不要急躁，禮讓三分，不斤斤計較。不斷的調(diào)整心理健康狀態(tài)，多與人交往。3合理膳食，飲食習(xí)慣對一個心性的培養(yǎng)也是很重要的

更年期保健專家推薦 | 2014-07-17 10:13:29 1

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