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更年期綜合征在吃方面是怎樣的呢？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽42次 | 分類(lèi)：更年期保健 | 2014-07-17 09:44:29

最佳答案

你好，更年期綜合征患者有條件時(shí)吃些安神降壓食品。如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。攝取足夠的維生素B族。粗糧（小米、玉米、麥片等）、蕈類(lèi)（蘑菇、香菇）、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的維生素B族。特別是維生素B1，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。

更年期保健專(zhuān)家推薦 | 2014-07-17 09:44:29 1

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