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多吃蔬菜水果對(duì)更年期綜合征女性有好處嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽57次 | 分類：更年期保健 | 2014-07-17 09:40:29

最佳答案

你好，蔬菜水果中所含的維生素和礦物質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，預(yù)防腫瘤及動(dòng)脈硬化，防止眼花及視力模糊。蔬菜水果中所含的膳食纖維有通便和降血脂作用。蔬菜水果還具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基。多吃蔬菜水果對(duì)更年期綜合征女性的健康和預(yù)防疾病有重要作用。

更年期保健專家推薦 | 2014-07-17 09:40:29 1

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