更年期綜合征怎么進行自我調(diào)解？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽101次 | 分類： 更年期保健 | 2014-07-17 09:28:29

最佳答案

你好，自我調(diào)解更年期綜合癥主要是：
1、保持良好心態(tài)，要保持一個良好的心態(tài)，緩解精神負擔和心理壓力。
2、進行身體鍛煉，更年期女性由于機體新陳代謝速度下降，因此非常需要進行身體鍛煉來加快新陳代謝。
3、謹慎使用藥物。
4、注意飲食調(diào)理。

更年期保健專家推薦 | 2014-07-17 09:28:29 4

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