更年期綜合征怎么進(jìn)行自我調(diào)解？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 09:28:29 101次

你好，自我調(diào)解更年期綜合癥主要是：
1、保持良好心態(tài)，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，緩解精神負(fù)擔(dān)和心理壓力。
2、進(jìn)行身體鍛煉，更年期女性由于機(jī)體新陳代謝速度下降，因此非常需要進(jìn)行身體鍛煉來加快新陳代謝。
3、謹(jǐn)慎使用藥物。
4、注意飲食調(diào)理。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 09:30:29

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