我這人很懶，不運(yùn)動的話能減肥嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽134次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-07-17 08:06:29

最佳答案

你好，你的肥胖基本就是因?yàn)樯眢w攝入的熱量大于身體消耗的熱量而造成的!想減肥，不運(yùn)動很難真正有效的減肥。 指導(dǎo)意見： 　因?yàn)橐话愕墓?jié)食不運(yùn)動，減輕的體重不僅是脂肪水分，還有肌肉。然而，由于沒有運(yùn)動但暴飲暴食導(dǎo)致的體重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪率變高，會直接降低新陳代謝，這樣身體就更容易囤積脂肪。所以，通常只節(jié)食不運(yùn)動很容易進(jìn)入減肥中的平臺期?！　〔贿\(yùn)動是難以減肥的。要想持續(xù)有效的減重，一定要均衡飲食結(jié)合規(guī)律運(yùn)動減肥。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-07-17 08:06:29 1

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