女你好，我是身高165，體重116，15歲，我想減肥，我在網(wǎng)上看到一款減肥產(chǎn)品，我想要，但是我朋友都說(shuō)未成年吃減肥藥不好，請(qǐng)問(wèn)我是否可以吃減肥藥呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 07:09:29
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您好，減肥需要注意的是不要盲目的跟風(fēng)，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、肥胖原因、生活習(xí)慣等，選擇屬于自己的減肥方法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥需要從心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食等方面進(jìn)行改變，長(zhǎng)期堅(jiān)持按方法執(zhí)行，從而達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，建議可以采用運(yùn)動(dòng)減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等，還有就是科學(xué)合理的控制飲食，要少吃不要刻意節(jié)食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起減肥信心，堅(jiān)持不懈的努力定會(huì)成功。希望能夠幫助您，愿健康快樂(lè)！
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回答時(shí)間：2014-07-17 07:11:29
