吃什么水果可以清脂瘦身??？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 06:31:29 50次

你好，首先，選擇含糖較少的水果。據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 06:33:29

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