你知道冬季最有效的減肥方法嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽64次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2014-07-17 06:29:29

最佳答案

跑步是可以減肥但要看你是不是能夠持之與恒，如果是打兩天魚曬天網(wǎng)的話是沒有用處的，我現(xiàn)在也很胖。我也一直想要減肥，而且我也是打算跑步減肥，只有運動減肥才是健康的不是嗎。還有光跑步的話是不行的，跑完步的時候不能馬上坐著，要做一下拉伸運運，還有跳繩不會讓腿變粗，最重要的是看你跳的方法，今天跳繩減肥還是很流行的，而且很方便，我打算天再熱一點的時候早上6：00起床，然后跑40步鐘，（提醒一下要跑40分鐘才能使全身的脂肪都在運動。才能更有效果）然后做一下拉伸運動。再沖一下涼。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-07-17 06:29:29 1

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