我現(xiàn)在不是很胖，但還是希望自己能夠瘦一點。我想選擇運動減肥，但是不知道什么時候使用減肥最好。誰知道啊，幫助告訴告訴。
回復(fù)時間：2014-07-17 06:21:29
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你好，早晨空腹鍛煉是一種不錯的減肥方法。如果你的主要目標就是象瘦身減重，那么趁早晨空腹時進行運動會燃燒掉更多的卡路里，因為那時你體內(nèi)的熱量儲備幾乎已經(jīng)用光，這時候鍛煉很適合燃燒身體里儲存的脂肪以便得到足夠的能量。另外早起鍛煉的一個好處就是因為早晨這段時間空閑時間比較固定，所以人們?nèi)菀讏猿窒聛怼?/div>
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回答時間：2014-07-17 06:23:29
