最近聽(tīng)說(shuō)一種減肥方法叫，吃肉減肥法，很多人都在嘗試，我也想嘗試，但是不確定，想問(wèn)一下專家。吃肉真的能減肥嗎?

您好，只吃肉類，我們身體的蛋白質(zhì)攝入會(huì)大大超過(guò)身體需要，而蛋白質(zhì)最后的代謝需要腎來(lái)完成，如此長(zhǎng)期給腎增加負(fù)擔(dān)，將對(duì)腎造成巨大傷害。從實(shí)例來(lái)看，我們也看到使用類似飲食法，結(jié)果卻患上腎上腺細(xì)胞瘤的用戶。在蛋白質(zhì)大量攝入的同時(shí)，因?yàn)槲覀儧](méi)有得到足夠的谷物、蔬菜以及奶制品等，我們的身體也將嚴(yán)重缺乏必須的各種維生素、微量元素、膳食纖維等物質(zhì)，這使得我們的身體根本得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)需要，必然會(huì)讓身體變得更加脆弱。由上可見(jiàn)，只吃肉不能減肥，而且會(huì)給身體帶來(lái)不可想象的傷害。