不知道什么樣的減肥效果管用?我太胖了，想要有效方法去除我身上的的贅肉，哎，但又沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)有好的方法嗎?謝謝轉(zhuǎn)告!!!
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 05:40:29
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飲食注意清淡，不吃油炸類(lèi)、膨化類(lèi)、零食甜食、可樂(lè)等高熱量的食物，以蔬菜水果粗糧等高膳食纖維的食物替代一部分主食。另外運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-17 05:42:29
