我想練習(xí)瑜伽減肥，不知道可不可以，誰能告訴我一下?

回復(fù)時間：2014-07-17 05:18:29 57次

您好，瑜伽是很好的減肥和塑形運動在練習(xí)瑜伽的時候，注意以下幾點：1)練習(xí)瑜伽前3小時內(nèi)不要進(jìn)食，之前吃適量流食;2)練習(xí)瑜伽前，先作好熱身活動，以免練習(xí)過程中拉傷肌肉;3)練習(xí)瑜伽的時候，要注意體式，動作到位;

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 05:20:29

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