請問一下，用瑜伽減肥，有什么注意事項嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽66次 | 分類： 內服減肥 | 2014-07-17 05:17:29

最佳答案

您好，在家練習瑜伽，首先要保持一個好環(huán)境：保持安靜，喧鬧的環(huán)境不利于練習時保持平穩(wěn)的呼吸和冥想。保持環(huán)境的干凈通風，干凈的環(huán)境能讓身心更愉悅，而通風，則能保證練習時有新鮮的氧氣供給身體。練習的場地不宜過硬或過軟。太硬的場地會讓某些動作受到限制，而太軟的場地會讓某些動作不標準、容易受傷。

內服減肥專家推薦 | 2014-07-17 05:17:29 1

相關問答

相關文章