運用恰當(dāng)什么樣的咖啡都有一定的減肥作用,因為咖啡所含熱量較少,還能興奮神經(jīng)促進代謝,所以單純喝咖啡,不加任何添加劑(糖類、奶類等),飲用后適當(dāng)運動運動,不僅有利于熱量的消耗,還有利于健身、塑身。
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