你好！有什么減肥食譜啊！在減肥期，我該怎么吃??？

你好！有什么減肥食譜啊！在減肥期，我該怎么吃?。?/p>

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽40次 | 分類(lèi)： 內(nèi)服減肥 | 2014-07-17 03:46:29

最佳答案

你好！你可以多吃些蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。維生素、微量元素能促進(jìn)脂肪分解代謝，消除脂肪的堆積，可以幫助有效瘦身。蔬菜中最受大家青睞的當(dāng)屬黃瓜，黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有的膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)肌體代謝，且新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，是幫助瘦身的“好伙伴”。另外，韭菜、芹菜、蘿卜、苦瓜、冬瓜也都是很好的瘦身蔬菜，大家可以放心食用。

內(nèi)服減肥專(zhuān)家推薦 | 2014-07-17 03:46:29 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章